您目前的位置 : 首页 >> 杭州求职 >> 正文

红汗菜的功效和作用是什么

日期:2019-1-2(原创文章,禁止转载)

人们常说的红汗菜,其实就是指苋菜,苋菜有很多种称呼,比如可以称之为雁来红,固原西吉县哪家医院治疗儿童癫痫或者称为荇菜等等,这种菜具有广泛的药用功效,是用途很广的重要,比如具有润肠作用,现在很多人出现了排便困难,就可以多吃一些红汗菜,除此之外,红汗菜还有下列这些功效和作用。

第一、苋菜主要作用和功效:

苋菜茎叶作为蔬菜食用;叶杂吴忠红寺堡区最好的癫痫的医院有各种颜色者供观赏;根、果实及全草入药,有明目、利大小便、去寒热的功效。

第二、功效作用

苋菜能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠,且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌肉痉挛。还具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能。也可以减肥清身,促进排毒,防止便秘。

第三、营养价值

每100克可含水分90.1克,蛋白质1.8克,脂肪O.3克,碳水化合物5.4克,粗纤维0.8克,灰分1.6克,胡萝卜素1.95毫克,维生素马0.04毫克,维生素马0.16毫克,尼克酸1.1毫克,维生素C28毫克,钙180毫克,磷46毫克,铁3.4毫克,钾577毫克,钠23毫克,镁87.7毫克,氯160毫克。

苋菜叶富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌内痉挛。同时含有丰富的铁、钙和维生素K,可以促进凝血,俗语有说:“六月苋,当鸡蛋,七月苋,金不换。”由此可见其营养价值之高。

苋菜富含膳食纤维,常锦屏县看癫痫病的好医院食可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘。同时常吃苋菜可增强体质,所含比茄果类高,有“长寿菜”之称。

苋菜能促进儿童生长发育,其铁、钙的含量高于菠菜,为鲜蔬菜中的佼佼者。亦适宜于贫血患者、妇女和老年人食用,维持正常心肌活动,促进凝血、造血和血液携带氧气的功能。

苋菜鹿邑县哪家癫痫病医院靠谱叶里含有高浓度赖氨酸,可补充谷物氨基酸组成的缺陷,很适宜婴幼儿和青少年食用,对促进生长发育具有良好的作用,尤对用牛奶、奶粉等代乳品哺喂的婴儿有益。既能增加丰富的维生素、矿物质,又有帮助消化。

第四、食疗价值

苋科草本植物苋的茎叶。叶有绿、红、暗紫等色,以色红者较好,称为红苋、赤苋。中国各地均有栽培,春、夏季采收,去根,洗净用。

【性能】味甘,性策寒。能清热解毒,利尿除湿,通利大便。

【参考】含多量赖氨酸、维生素C、铁、钙等成分。

【用途】用于痢疾便血或湿热腹胀,热淋,小便短赤,虚人、老人大便难等症。

【用法】煎汤,煮粥,或绞汁服。

【注意】脾虚易泻或便溏者慎服。《食疗本草》说:“苋菜和马齿苋为细末,等份,与妊娠人常服,令易产也。”李时珍也说能“滑胎”,故孕妇亦不相宜。

友情链接:

杨花水性网 | 渠县同城 | 财经英语词汇 | 东风日产车展 | 赛尔号暮光之城 | 未来什么职业好 | 喝酒后全身发红