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腐竹炒洋葱怎么做美食专家教你方法

日期:2018-12-17(原创文章,禁止转载)

腐竹是大家值得多吃的食物,据专家介绍,这种食物具有很好的健脑功效,对预防老年痴呆症有很好的效果,除此之外,腐竹含有丰富的谷氨酸,所以对人的大脑活动有很好的保护作用,腐竹和洋葱是很好的搭配,大家可以把这两者放在一起炒来吃。

一、腐竹炒洋葱的做法

1、洋葱、青椒洗干净

2、腐竹提前泡发好切成段

3、洋葱、青椒切成块

4、起油锅,青椒入锅过油后盛出

5、再起油锅,洋葱入锅炒

6、腐竹入锅炒

7、加盐、味精炒

8、青椒入锅炒,炒均匀即可出锅装盘

二、腐竹炒洋葱/更多做法

1.起锅油热放八角

2.放葱花

3.放肉翻炒

4.放味道美翻炒

5.放洋葱翻炒

6.放腐竹翻炒

7.放盐翻炒

8.做好了

小贴士

炒的过程中可以加点水,不定锅。

三、洋葱炒腐竹

1.所需要的材料

2.坐锅

3.青椒切大块

4.放油,炒河南省羊羔疯到那家医院治最好香青椒块

5.洋葱切细丝

6.青椒出味后放洋葱丝炒一会后放入适量的盐

7.腐竹切小条

8.青椒洋葱炒香味和适量的水后,放入腐竹炒匀,放入适量的酱油,就可以出锅享用了

四、黑木耳炒腐竹

材料

腐竹200克,黑木耳5朵,蒜2瓣,姜4片通化市治癫痫有名的医院是哪家,调味料:盐四平市哪家医院做癫痫病检查最好,生抽酱油,糖,胡椒粉,鸡精

做法

1、黑木耳泡发,腐竹用水泡软切段,蒜切片,腐竹放入开水锅煮一分钟,捞出控水。

2、炒锅加油烧热,下蒜和姜片爆香,加腐竹翻炒一会,加黑木耳、盐、糖、生抽、胡椒粉、鸡精炒匀即可。

五、炝锅腐竹

材料

腐竹,面粉,火锅底料,生菜,香菜,豆腐

做法

1、将泡好的腐竹切寸断,并加入少许面粉,挂糊。准秦皇岛市专业母猪疯医院是哪家备好一包火锅底料。

2、炒锅放油,用不着太多,将挂糊的腐竹炸一下,至金黄色,捞出。

3、放入火锅底料,加开水将其煮开,加入自己喜欢的辅料,如生菜、香菜、豆腐等等,最后将炸好的腐竹放入锅内,炖三分钟左右,入味后出锅。

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